Quelle est la meilleure méthode pour arrêter de se ronger les ongles ?

Si vous avez du mal à vous arrêter de vous ronger les ongles, essayez l’une des techniques ci-dessous.

1) Mettez une bande élastique sur vos doigts.

2) Appliquez une laque ou une vernis à ongles sur vos ongles.

3) Mettez une couche de vernis transparent sur vos ongles.

4) Mélangez une cuillère à café de vinaigre blanc avec un verre d’eau. Trempez votre doigt dans le mélange et laissez agir pendant quelques minutes.

5) Frottez vos ongles avec une lime à ongles ou un crayon à ongles.

6) Trempez vos ongles dans de l’eau froide.

7) Appliquez un vernis à ongles spécial anti-ongles rongés. Après avoir appliqué ce vernis, il est recommandé de protéger vos ongles en appliquant une couche de vernis à ongles transparent.

Comment cesser de se ronger les ongles.

Il n’y a pas de solution miracle pour arrêter de se ronger les ongles, mais il existe différentes méthodes qui peuvent vous aider. Voici quelques conseils pour cesser de se ronger les ongles :

1. Découvrez les raisons qui vous poussent à vous ronger les ongles.

Si vous savez pourquoi vous le faites, vous serez plus à même de trouver une solution. Peut-être vous rongez-vous les ongles par nervosité, pour vous distraire ou pour vous calmer. Quelle que soit la raison, identifier la source du problème est la première étape pour le résoudre.

2. Mettez des étiquettes sur vos doigts.

Si vous avez du mal à résister à la tentation de vous ronger les ongles, essayez de les étiqueter. Cela peut être une solution provisoire jusqu’à ce que vous puissiez trouver une autre solution.

3. Gardez vos ongles courts.

Si vous avez l’habitude de vous ronger les ongles, essayez de les couper court. Cela vous permettra de moins les voir et de vous empêcher de les atteindre.

4. Appliquez une crème ou une huile sur vos ongles.

Cela les rendra plus difficiles à ronger et les aidera à se renforcer. Vous pouvez utiliser de l’huile d’olive, de la lavande ou de la rose.

5. Portez des gants.

Si vous êtes du genre à vous ronger les ongles sans vous en rendre compte, essayez de porter des gants. Cela vous empêchera d’y toucher et de les abîmer. 6. Essayez de vous concentrer sur autre chose. Lorsque vous vous sentez tenté de vous ronger les ongles, essayez de penser à autre chose. Cela vous permettra de les ignorer et de vous empêcher de les atteindre.

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