5 astuces pour arrêter de se ronger les ongles

Si vous prenez conscience des raisons qui vous poussent à vous ronger les ongles, vous serez en mesure d’identifier et de résoudre ce problème. 

1. Pour arrêter de se ronger les ongles, commencez par identifier la raison qui vous pousse à le faire.
2. Pratiquez une activité manuelle.
3. Utilisez une vernis à ongles transparent ou de la laque pour les ongles pour vous empêcher de les ronger.
4. Prenez une habitude qui vous distraira de vous ronger les ongles, comme faire de la gymnastique ou du tricot.
5. Essayez de vous détendre avec un bain chaud ou en écoutant de la musique relaxante.

Un autre truc qui peut aider : mangez des aliments sains et équilibrés pour avoir des ongles forts.

Comment cesser de se faire du mal à soi-même et avoir des ongles en bonne santé.

Le rongement des ongles est une habitude qui est difficile à arrêter. Voici 5 astuces pour vous aider à cesser de vous faire du mal à vous-même et avoir des ongles en bonne santé.

1. Identifiez les situations qui provoquent le rongement des ongles.

Il est important de savoir quelles situations vous poussent à ronger vos ongles. Identifiez les éléments qui déclenchent cette habitude et essayez de les éviter.

2. Pratiquez une activité manuelle.

Si vous avez besoin de vous occuper les mains, essayez de pratiquer une activité manuelle. Cela vous permettra de vous distraire et de ne pas penser au rongement des ongles.

3. Appliquez une crème hydratante.

L’application d’une crème hydratante sur les. Iles va les nourrir et les renforcer. Grâce à cela, vous serez moins tenté de ronger vos ongles.

Sur le même sujet :  10 étapes pour arrêter définitivement de se ronger les ongles

4. Portez des vernis protégeant les ongles.

Il existe des vernis qui protègent les ongles. Appliquez-en un pour éviter de les abîmer.

5. Utilisez des ongles en gel.

Si vous avez du mal à cesser de ronger vos ongles, essayez d’utiliser des ongles en gel. Cela vous permettra de les protéger et de les garder longs et en bonne santé.

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